花粉に効く食べ物
ゆず [ 岐阜 17歳 女性 花粉症歴4年 ] 2008/03/18
くしゃみ：あり 鼻水：? 目のかゆみ：あり
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花粉に効く食べ物を紹介します。
シソ
レンコン
きのこ
ヨーグルト
納豆
わさび
ふき
です。
後、花粉は、ストレスを溜めると
絶対だめです。
だから、甘いものを少量とることも大切です。
そして!!!
極力食べないほうがいいものを紹介します。
コーヒー
カレー
キムチ
揚げ物
などです。
刺激の強いものはなるべく止めましょう。
脂っこいものとかは、つい食べちゃうけどねｗ
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