普段から、シャワー浴びるときや顔を洗うときに鼻にお湯を通すようにしています。これを続けていると、鼻からの風邪をひきにくくなるようです。とある和尚さんからのうけうりですが・・・。
最初はぬるま湯でやらないと激痛が走りますが、慣れてくるとそれほどでもなくなりますよ。
まだ花粉症にはなっていませんが、シーズンが到来すると鼻がグスグスするので予備軍のようで、これをやるとしばらくはすっきりします。