玄関の前で、上着・帽子を取り、しっかりはたいて花粉を少しでも家に入れないように。洋服ブラシなどを使うとよいですね。そして、上着・帽子は玄関において部屋に入りましょう。

花粉症の本人だけでなく、家族のみんなにも協力してもらいましょう。

やはり帰宅後は、少しでも早くすっきりしたいですよね。お風呂に入って、顔も髪もきれいに洗いましょう。うがいもお忘れなく。鼻も丁寧にかんで外で吸いこんできた花粉を少しでも追い出しましょう。


＜目を洗う＞

最近は、目を洗うための製品が多く発売されています。使用するのはお風呂上りのきれいな時にしましょう。くれぐれもマスカラたっぷりの状態で使用しないでくださいね。かえって、まつげに付いた花粉やゴミが入ってしまいます。

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