花粉対策の備えは万全ですか？忘れ物はありませんか？お出かけ前にもう一度チェック！もちろん、花粉の多い日には外出しないにこしたことないのですが、仕事や家事でそうもいきません。フル装備は以下を参考にしてください。

これはもう必需品ですね。この季節、街はマスクをした人であふれ、遠くから見ても仲間が来たとわかりなんだか安心したりします。もちろん花粉を吸いこんでしまうのを防ぐという意味で重要なアイテムなのですが、満員電車で突然流れてくる鼻水対策にもなります。あれって本当に恥ずかしいですよね。突然で止められないのが花粉症の鼻水。

マスクには、価格の安い普通のガーゼで作ったものから、0.1ミクロンの空中微粒子までもカットする使い捨てのものまで色々とあります。（スギ花粉の大きさは30〜50ミクロン）

1日外にいなければならない日には細かい粒子までもカットするマスクが欲しいですね。その日の行動や花粉飛散状況によって使い分けると良いでしょう。

かゆいかゆい。目がかゆい。かくと目が真っ赤になって、今度は目の廻りが痛くなる。本当に困りますよね。

目の粘膜に花粉を付けないのが一番ですから、予防にはやはりメガネです。サイドにガードが付いている花粉症専用のメガネや、最近はおしゃれなサングラスタイプも発売されています。もちろん、専用メガネじゃなくても、普通のメガネでもかなりの効果があります。

髪についた花粉はやっかいですね。夜なら洗髪できますが、日中はそういうわけにはいきません。という訳でお出かけには必ず帽子の着用を。帽子の素材もさらさらと花粉が落ちそうなのがお勧めで、花粉が付きにくい帽子というのも発売されています。

帽子と同様に、上着もさらさらと花粉が滑り落ちそうなのがお勧めですね。ウールや毛皮の素材は花粉がつきやすいので避けた方が賢明です。とにかく、外で浴びた花粉を屋内に持ち込まないことが大切です。

髪の毛は、花粉が溜まりやすいですよね。出来れば坊主頭がよい？でも、そういう訳にはいきませんので、髪の長い女性の方は、ひとつにまとめて帽子の中に隠してみてはいかがでしょうか？

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