現在29歳になりますが、小学低学年の時から太ももが以上に太くコンプレックスがありました。自分なりに脂肪がついていると思い、スクワットや太ももに効くと言われる運動をしていますが、筋肉がついて絞まるどこらか、逆に太くなってしましました。

ネットなどで色々調べた結果セルライトの事を知りました。確かに、太ももを両手でつまんでみると表面にぼこぼこした固まりが見られます。これはマッサージなどしなければ落ちないものなのでしょうか？完全に落とす方法はありますか？効果的に落とす方法などあれば教えて頂きたいのですがよろしくお願い致します。

基本的に「部分痩せ」なるものは存在しないとお考え下さい。セルライトという概念自身もどうやら、美容ビジネス業界のプロパガンダのようです。に付いている脂肪を落とすのであれば、やはり全身の脂肪を落とす必要があります。

脂肪を落とす（＝痩せる）のに王道はありません。食事と運動です。前述のセルライトもやはり脂肪であります。食事療法で脂質と炭水化物を減らし、有酸素運動、筋力トレーニングで脂肪を燃焼させる事で必ず痩せる事が出来ます。

さて、人間は十人十色でもともと足が太い人もいれば、細い人もいます。まずは一般的な内容でしかお答え出来ませんが是非試してみて下さい。

数多の美容業界のホームページにセルライトのこと、また除去方法などが載っておりますが、マッサージとか温めるとか「まったく効果が無い訳では無さそう…？」ですが読み進めていくと必ず商品購入のページや、高額な施術料金のページに行き着きます。さて、いかがでしょう？