私はパニック障害があり、メンタルクリニック受診中です。2年ほど前に手の痺れ（人差し指近辺）、偏頭痛がありました。精神科では自律神経症状もあり心配ないのではないかといわれましたが、心配なので地元の神経内科（元脳外）を受診したところ、5,6,7辺りの頚椎ヘルニアと診断されました。

その後受診した総合病院の脳外科では切る必要、治療の必要はないという診断でした。自分で判断で柔整師にて牽引とマッサージを行っております。

軽い痛みしびれは我慢できるのですが、最近（先週水曜日より）手小指の痛みしびれや、背骨を中心に体表温感の違和感、膝下しびれ、足指冷感、頭痛、吐き気等体力を消耗する症状が増えてきました。これは季節変動なのでしょうか？それとも自律神経系知覚異常なのでしょうか？（精神科ではどちらもあるといわれました。）

ストレスから避けることが出来れば軽減できるものなのか？機能的異常で何某かの治療を受けたほうがよいのか？判断が付けにくいのでご相談をさせていただきました。ノイロトロビンまったく効かず、昼間はデパスでしのいでいます。寝てもいいのでしたらレンドルミンが効きますでしょうか？我慢も限界に近いため、ご返答方宜しくお願いいたします。

牽引とマッサージだけでは効果が薄いです。肩凝り体操やラジオ体操など自分で首や肩を動かすようにしましょう。仮に痛みがあるなら、痛みがない動きだけで結構です。

手小指の痛みしびれや、背骨を中心に体表温感の違和感、頭痛、吐き気は肩こりからも起こり得ます。だからこそ前述の体操が大事なんです。肩凝りはマッサージでは治りませんから。膝下しびれ、足指冷感に関しては頸椎とは関係がない印象です。不眠症があればストレスもたまりますし、レンドルミンの内服などで不眠を改善するのがよろしいかと思います。