はじめまして。よろしくお願いします。数年前に合気道の稽古中、受身に失敗して左肩を強打し、強い痛みを感じました。ですが、ただの打ち身だと思ったので特に病院は受診せず、湿布をしていたら数日ではれはひきました。しばらく肩が痛い状態が続き、痛みがひいた後に、若干、左肩のところの骨が盛り上がっているようなのに気がつきました。

痛みがなくなったし、肩も普通に動くので、まあ、たいしたことはないだろう、とそのままにしておいたのですが、先日、少し重い棒を振った(上段の構えから振り下ろす。ゆっくりですが)後、左首から左肩にかけて、寝違えのような症状が出て、数日痛みで不自由しました。

最近ネットで調べたところ、「肩鎖関節」の「亜脱臼」にあたるのではないかと思っています。いまさら治療もないとは思うのですが、重いものや軽いもの(たとえば木刀)を振り下ろすなどの運動により、症状が悪化することがあるのでしょうか？症状を悪化させるような動きや、注意事項があれば教えてください。よろしくお願いします

肩の前上方が左右違って隆起しているなら肩鎖関節脱臼でしょう。肩鎖関節は普通、亜脱臼とは言いません。隆起部分を押してみてピアノの鍵盤のようにへこむなら完全脱臼です。数年前なら機能的には問題ないと思いますが、使いすぎると一時的に痛みが出ることもあります。美容的に気になるなら手術しかありません。