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no.060915006050

お腹周りの皮下脂肪をとるのは、効果がありますか？

相談： (40歳　男性)

エステとかで行われているお腹周りの皮下脂肪をとるのは、効果がありますか？

回答：フィットネス科　教授　鶴和幹浩

全く無いわけではありませんが、費用対効果でいえば厳しいものが多いような印象です。脂肪減少効果はやはりその脂肪をエネルギーとして使う事で減らさなければいけませんし、一旦減っても再び付く事の無いように予防策を講じなくてはいけません。

食事を気を付けて運動でエネルギーとして脂肪を使う、その後は代謝の高い太りにくい体へと変えていかなくてはなりません。

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