私は２０歳の時身長１６７ｃｍなのに体重１００ｋｇ有りました。水泳と自炊で体重７０ｋｇまで落としました。血のにじむような努力でした。ところが４年くらい前から、体重７７ｋｇ、ウェスト９６ｃｍまで太ってしまいました。食事の量を降らして体重を７１ｋｇまで減らしましたが、ウェストが９６ｃｍから減りません。

昼食をサンドウィッチ１個しか食べないのに、午後には座っているのがきついくらいウェストが広がってしまいます。この肥満の苦しみは一般には理解されません。死にたいくらい苦しいです。マシンにすがってでも、ウェストを縮めたいです。どうすればウェストが縮まるでしょうか。

大変な減量を乗り越えられたご苦労、感服いたします。今まで随分と効果が上がっていたのであと一歩のところで停滞しているのかもしれません。

食事と運動を主軸に補助的に機械などを用いて粘り強く継続するというのも1つの手ですが、やはり、リバウンドも繰り返してらっしゃいますし、細かい点で色々とアドバイスを受けられるような環境にいらっしゃる方がよいかもしれません。例を挙げるとスポーツジムのインストラクターがそうです。

また、お腹の皮膚、皮下脂肪のみ残る場合は形成外科的な手術の適応にもなるのかもしれません。多くの形成外科はカウンセリングのみは無料で行ってくれているはずです。一度ご相談下さい。しかし基本はやはり食事、運動です。